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什么东西能让宝宝变聪明?

1.生姜:激发创造力。生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
2.黄豆:增强记忆力。黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。
3.胡萝卜、菠萝:加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素c和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
4.核桃、栗子:提高灵敏度。核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
5.洋葱:有助集中精力.洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
6.花生:提高分析能力。花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
7.小米:促进睡眠。小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
8.糖:提高效率。糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。
    生姜、胡萝卜、洋葱的气味让人难以接受,于是很多人放弃了这些美味,殊不知他们的作用可大着呢,不但抗氧化防衰老,更有助于宝宝增强脑力。

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